Systemisch. 

Systemische Beratung

In der Systemischen Beratung geht es um Alltagsthemen wie Selbstfindung, Veränderungen, Erst-/Neuorientierung, Entscheidungsprozess (Trennung, Um-/Auszug, Job-/Studiumwechsel, Therapie...), Umgang mit Konflikten (Paare, Familien, Arbeit, Kinder, Beziehung, Behörde usw.) / Stress / Verlust, wiederkehrende leichte bis belastende Situationen / Gewohnheiten, Ungleichgewicht, traurige Verstimmung, leichte Blockaden... Klarheit zu schaffen.

Veränderungen (in Gefühlen, Gedanken, Ups & Downs, im Umfeld, Erlebnis von Chaos...) treten oft auf. Es ist normal und erwünscht. Dennoch kann es manchmal, wenn nicht faszinieren, irritieren und Angst machen, weil dies "neu" ist. Es ist ein Zeichen, dass, was Sie tun, wirkt und das, was verborgen geblieben ist, zum Vorschein kommt, weil die Zeit dafür reif ist. Dies ist eine große Opportunität, die ein breites Spektrum an Möglichkeiten eröffnet. Wir beobachten, wie es weitergeht und passen uns an. Vielleicht müssen Ziele, Dauer, Häufigkeit neu definiert werden? Es gehört alles zum Prozess.

Geben Sie sich auch die Zeit dafür, um dem neu Entstandenen einen Raum in Ihrem Leben zu gestalten.

Ich stehe an Ihrer Seite und begleite Sie bei der Definition, Zielsetzung, Festlegung der Dauer, Häufigkeit und bei der Umsetzung Ihres Vorhabens, bis Sie mich nicht mehr brauchen. 

Der Fokus wird auf Lösungen / Strategien gelegt. Hierfür werden auf Ihre Ressourcen zurückgegriefen. Diese sind Fähigkeiten, Talente, Erfahrungen, Kontakte, Hobbies, Einstellung, Werte, Netzwerk, Emotionen, Strategien usw..., alles, was Ihnen hilft, neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu sehen, um Ihre Situation zu ändern. Auch Ihre Beziehung zu Ihrem Umfeld und dessen Kontext nehmen wir unter die Lupe.

Mal angenommen, würde man anstelle "Veränderung" bzw. "Transformation" Weiterentwicklung bzw. Entfaltung nennen, würde es Ihnen leichter fallen, den Schritt zu wagen? Würden Sie den Schritt öfter machen?


Die Systemische Beratung ist eine Kurzintervention bis zu 10-12 Sitzungen.

Investition für Ihr Wohlbefinden* 

Individuel: 60€-80€ (60 Min.)
Paar: 80€-100€ (60 Min.)
nach Selbsteinschätzung

Termin vereinbaren**
 

* Kosten können eventuell je nach Themen und Belastung steuerlich unter "außergewöhnliche Belastungen" oder "Bewerbungskosten" geltend gemacht werden. Da jede Situation sehr individuell ist, fragen Sie bitte Ihren Steuerberater oder Ihre Privatkrankenkasse zu Heilpraktikerleistungen, welche Regelung zutrifft.

** Sitzungen finden im Park, in Präsenz oder Online statt.

Systemisches Coaching

Im Systemischen Coaching arbeiten wir an Ihrem persönlichen Wachstum im Rahmen Ihres beruflichen Lebens. Hier wird es Raum für Erschließung neuen Potenzials, für Erweiterung Erfahrungshorizonte und für Anstoß neuer Entwicklungen gegeben.

• Karrierecoaching: Kompetenzportfolio (Lebensweg, ressourcenorientiertes Familiengenogramm, Analyse der Fach- und Sozialkompetenzen, Lebenslauf, Bewerbungsunterlagen), Werte & Vision, Recherchen- & Bewerbungsstrategie, Vorbereitung auf Vorstellungsgespräch, Stabilisierung & Begleitung nach Einstellung.
• Businesscoaching: Ähnlicher Ansatz wie bei dem Karrierecoaching, denn das Wachstum eines Unternehmens geht Hand in Hand mit seiner Führung. Hinzu kommt die Erarbeitung Ihrer Leistungsportofolio, Geschäftsidee/-Vision/Werte und einer passenden Marketingstrategie bis zum Launch, Follow-Up, Anpassung.

Karrierecoaching, Businesscoaching oder Existenzgründung mit AVGS (Arbeitsvermittlungutschein von Agentur für Arbeit und Jobcenter) sind möglich. 

Manchmal reicht ein kleiner neuer Impuls von außen zu bekommen, um neu zu starten. Ich bin dafür da und werde Sie dabei begleiten, bis Sie Ihre Transformation selbstständig führen. Was "Erfolg" bedeutet, bestimmen Sie selbst. Sie werden ihn erkennen, wenn die Zeit dafür reif ist.

Zentral sind hier Ihre Ressourcen und Ihre Vision. Neben Ihren Talenten, Fähigkeiten und Erfahrungen blicken wir in die Schatztruhe Ihrer Familie, wo Sie Inspirationen, Werte, Kompetenzen für sich neu entdecken können und damit neue Möglichkeiten erschließen. Auch ein neuer Blick auf Ihren Lebensweg und auf bisherige Erfahrungen, sei es im privaten oder beruflichen Kontext, kann zu neuen Wegen führen.

Für die Ziele, Dauer und die Häufigkeit entscheiden Sie selbst. Sie sind Meister_In Ihrer Zeit und wissen am besten, wie Sie sich fühlen. Es mag sein, dass das Anliegen, das Ziel und der Rythmus im Laufe des Prozesses sich ändern, wie es im Leben so ist. Wir passen uns an und definieren sie neu!


Das Systemische Coaching ist eine Kurzintervention von bis zu 10-12 Sitzungen. 

Investition für Ihre Karriere und Ihr Unternehmen* 

nach Selbsteinschätzung: 60€-80€ (60 Min.)
Kostenlos mit AVGS (Arbeitsvermittlungsgutschein von Arbeitsagentur oder Jobcenter)

Termin vereinbaren**


* Honorar fürs Coaching können Sie unter "Bewerbungskosten"  steuerlich geltend machen. Fragen Sie Ihren Steuerberater oder Ihren Arbeitsgeber. Vielleicht kann dieser für die berufliche Weiterentwicklung seiner Mitarbeiter_Innen die Investition teils oder ganz übernehmen?

** Sitzungen finden im Park, in Präsenz oder Online statt.

Systemische Therapie

In der Systemischen Therapie begleite ich Sie bei der Aufarbeitung tiefgreifender Themen. Diese sind im ICD-10 klassifiziert: tiefe Krise, Depression, PTBS/Trauma (auch transgenerational), Angst & Phobie, Zwang, Somatisierung... und supportiv neben ärztlicher Behandlung: Bipolare, Psychose, Suchtverhalten, Essstörungen...

Meine Begleitung richtet sich nach Ihren Besonderheiten, Wünschen und Rythmus. Ich stehe an Ihrer Seite, stärke Sie bei Bedarf, bis Sie es von selbst tun, indem Sie aus Ihren inneren Heilungskräften und Ressourcen schöpfen. Allmählich lernen Sie, sich zu stabilisieren; sicheren Anker zu finden; aus einem neuen Blick-/-Winkel Ihre Situation zu betrachten - sogar mit mehr Distanz und anderem Umgang; neue Perspektive und Zukunftsvision zu erschließen; Möglichkeiten zu erweitern und Ihr Leben (wieder) in die Hand zu nehmen.

Bei jedem Schritt entscheiden Sie selbst, wie, was, wann, wo und mit wem Sie anfangen, aufhören, fortsetzen. Um mit Ihnen Entscheidungsprozesse, deren Umsetzung, Gestaltung und Ihre Handlungen zu erproben, werden wir in der Sitzung Schritt für Schritt mithilfe verschiedener Techniken aus meinem persönlichen und Systemischen Repertoire gemeinsam arbeiten.

Sie sind Ihres Glücks Schmied und haben Ihr Leben in der Hand!

Der Systemische Ansatz arbeitet primär an der Befähigung Menschen, mit deren Situation selbstbestimmt und souverän zu handeln, indem sie sich eigene Lösungen und Strategien erarbeiten. Beziehungsgeflecht zu Anderen im jeweiligen Familien- und Sozialumfeld werden im Kontext betrachtet. Neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten werden sich zeigen, entwickelt und in der Sitzung erprobt. Dafür werden alle nötigen Ressourcen aus allen Ebenen des Wesens geschöpft. Emotionen, Körper, Bewegung sowie Spiritualität spielen eine zentrale Role in der Therapie - wie alles, was einen Mensch so besonders, eins, ganz und authentisch macht.

In jedem Transformationsprozess sind Zeit, Geduld weise und gute Wegbegleiterinnen - insbesondere wenn dieser tiefgreifend ist. Nach dem Winter kehrt der Frühling wieder zurück. Neue Sprößlinge brechen und blühen auf. Jede Jahreszeit beträgt gewisse Dauer, die ihr eigen ist. Nehmen Sie sich diese Zeit, um für das Neue einen gemütlichen Raum zu gestalten, wo es sich einisten kann.

Deshalb werden wir uns mal öfter, mal weniger, mal mit mehr Abstand und mal spontan treffen. Wir passen uns - je nach Bedarf - an!

In der Systemischen Therapie beträgt eine Kurzintervention zw. 10 - 20 Sitzungen, während eine Mittlere bis Lange zw. 20 - 40 Sitzungen.

Ihre Investition für Ihr Wohlbefinden*

 
Individuel: 60€-80€ (60 Min.)
Paar: 80€-100€ (60 Min.)
nach Selbsteinschätzung
Termin vereinbaren**


* Honorar für Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilPG) können von Privatkrankenkassen erstattet werden. Eventuell können die Kosten steuerlich unter "außergewöhnliche Belastungen" geltend gemacht werden. Da jede Situation invidividuell ist, fragen Sie Ihren Steuerberater und Ihre Privatkrankenkasse, was Ihnen zutrifft.

** Sitzungen finden im Park, in Präsenz oder Online statt